俺は絶叫マシンが苦手です。 あの内臓がフワッとする感覚が怖くて仕方ありません。 しかし、友達とディズニーやUSJに行くと無理やり乗らされます。 皆さんの中にも俺と同じような境遇の人もいるでしょう。 そんな俺がどうやって絶叫マシンを克服したかをお伝…

劇場版 仮面ライダーアマゾンズ Ｓｅａｓｏｎ１ 覚醒 発売日: 2018/10/03 メディア: Prime Video 劇場版 仮面ライダーアマゾンズ Ｓｅａｓｏｎ２ 輪廻 発売日: 2018/10/03 メディア: Prime Video 仮面ライダーアマゾンズ ＴＨＥ ＭＯＶＩＥ 最後ノ審判 発売…

俺がハマっているyoutuber「Evis jap」の森山さんが語ってたことをまとめました。 彼ほど自己肯定感が高く、幸せそうな人はあまり見たことありません。 彼曰く・・・ 一番幸せな奴→自己肯定感がめっちゃ高い人 「自分はもうこれでいい」って自信もって言える…

ジョーカー(字幕版) 発売日: 2019/12/06 メディア: Prime Video おすすめ度★★☆☆☆ 【内容】 孤独で心の優しいアーサー(ホアキン・フェニックス)は、母の「どんなときも笑顔で人々を楽しませなさい」という言葉を心に刻みコメディアンを目指す。ピエロのメイク…

カラオケに苦手意識がある人はいませんか？？ 自分もあまり上手ではなく、女子に歌が下手なところを見られたくありません笑笑 女子がいる時には全員が知っているような曲の方がウケがいいので、むやみに自分の得意曲を歌うのも難しいですよね・・・ そんな自…

たんぱく質は筋肉をつけたい人にとっては無くてはならない存在です。 摂取カロリーを抑えて 減量中の人もたんぱく質の量だけは確保しなければなりません。 １日当たりに最低限必要な量は、体重×２ｇです。 では実際にシュミレーションしてみましょう。 プロ…

イシューからはじめよ ― 知的生産の「シンプルな本質」 作者:安宅和人 発売日: 2014/09/01 メディア: Kindle版 論理的思考力を身に着け、生産性を上げるための本 入社１年目の教科書 作者:岩瀬 大輔 発売日: 2012/09/01 メディア: Kindle版 来年から社会人な…

ヒトラーとケインズ(祥伝社新書203) (祥伝社新書 203) 作者:武田知弘 発売日: 2010/06/01 メディア: 新書 おすすめ度★★★☆☆ 大学の課題で読んだ本ですが、非常に面白くすらすら読めました！！ 前提知識として必要なのは、「ケインズの有効需要理論」です。 簡…

伝え方が９割 【「伝え方が９割 ２」試読版付き】 作者:佐々木 圭一 発売日: 2013/03/04 メディア: Kindle版 おすすめ度★★★★★ 【内容】 「伝え方にはシンプルな技術がある」 →料理本のレシピのように最初はそのまま真似すればだれでも上手に伝えることができ…

正直、オンラインとオフラインは一長一短でした。 オンラインでよかった点 ・大教室で行うような一方的な講義はオンラインの方がいい →何回も見直せる、質問できる環境だけ整えてくれれば完璧 ・通勤時間が無い ・テストがレポートに変わる教科が多く、単位…

筋トレしている人には必須のプロテイン 今まで自分が飲んできたプロテインをレビューしたいと思います。 マイプロテイン（インパクトホエイアイソレートの抹茶） マイプロテイン ＩＭＰＡＣＴホエイアイソレート ミルクティー 2.5kg [並行輸入品] メディア: …

大学生になったら大半の人がアルバイトを始めると思います。 数ある中で俺のおすすめアルバイトを紹介します。 ＊完全に個人の主観です 【おすすめアルバイト】 ・居酒屋 楽しい、夜勤だから自給めっちゃ高い、友達たくさんできる、ウエィが多い デメリット…

「公益」資本主義 (文春新書) 作者:原 丈人 発売日: 2017/05/19 メディア: Kindle版 おすすめ度★★★★☆ 今の社会のお金の流れの実態を知りたい人にお勧めです！！ ただ、読み進めるのは経済の初歩的な知識が無いと苦労するかもしれないです・・・ まず、著者の…

〈自己発見〉の心理学 (講談社現代新書) 作者:国分 康孝 発売日: 1991/03/15 メディア: 新書 おすすめ度 ★★★★★ 「全ての出来事は自分の受け止め方次第」を学ぶのに最適な本 【内容】 考え方次第で悩みは消える 出来事そのものよりも、受け止め方が大切 本田…

減量をするときには、食事制限をしますね。 食事を制限すると、体内の栄養が減ってしまい、筋肉量が落ちてしまいます。 それを少しでもマシにする方法をご紹介します。 ・たんぱく質を体重×2.5～３g摂取する 減量時でも、たんぱく質の量はいつも以上に確保し…

朝ごはんの腹持ちを良くするには、多めにたんぱく質を摂取することが推奨されています。たんぱく質を多めに摂取することで、昼や夜の食べ過ぎを予防することができます。 【おすすめ食材】 ・卵料理 手軽に作れるし、たんぱく質も豊富です。 色々な食材を混…

日本人なら1度は食べてみたい有名なカレー、横須賀海軍カレーを食べに行きました。 今回言ったお店は、「横須賀海軍カレー本舗」というお店。 １階がお土産屋さんで、２階がレストランという形です。 場所は、京急の横須賀中央駅から徒歩２分です。 レストラ…

ジムの月会費って高いですよね～ でもこれは自己投資です。 筋肉をつけたい人（体幹、腹筋以外）はジムに加入すべきです！！ 自重の筋トレで何とかなるという方いらっしゃいますか？？ はっきり言うと、ある程度の段階を超えると、自重トレでは厳しいです。 …

みなさんは一日の予定を立てたは良いものの、それを全然完遂できず、落ち込んだり自分をダメだと思った経験はありますか？ 【1日の予定の立て方】 今日はそれを防ぐための方法をお伝え出来たらなと考えています！ ・TODOリストではなく、予定表をつくる →TOD…

ランニングのメリットはたくさんあります。 皆さんもランニングを習慣化しましょう！！ 【ランニングのメリット】 ・体形キープ →速すぎないペース（心拍数140くらい）で20分以上走れば脂肪燃焼効果 ・めっちゃ気持ちいい！！ →走った後の爽快感がたまりませ…

布団に入ってもなかなか寝付けない人はいませんか？ なかなか寝付けないと、翌日の生産性が落ちたりテンション低くなったりしますよね・・・ 今日はそれを改善するための方法を紹介します。 【施策】 ・寝る30分前にスマホ、テレビ、ゲームの電源を切る スマ…

誰も教えてくれないお金の話 (Sanctuary books) 作者:うだひろえ 発売日: 2010/10/29 メディア: 単行本 おすすめ度★★★★★ 学校では教えてくれない「お金の教養」を身につけるための入門書として最適な1冊です。 高校生、大学生は必ず読んでほしいです。 お金…

上昇思考幸せを感じるために大切なこと 作者:長友 佑都 発売日: 2012/05/25 メディア: 単行本 おすすめ度★★★★★ サッカー日本代表長友佑都選手のメンタルについて書いてある本。 私達の生活に応用できることがたくさん載っています。 特に、長友選手のおばあ…

小説 仮面ライダーファイズ (講談社キャラクター文庫) 作者:井上 敏樹 発売日: 2013/01/30 メディア: 文庫 TV版との設定の違い ・スマートブレイン、デルタは存在しない ・カイザギアは無数にある ・ドラゴンオルフェノクの正体 ・スパイダーオルフェノクの…

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え 作者:岸見 一郎,古賀 史健 発売日: 2013/12/13 メディア: 単行本（ソフトカバー） おすすめ度★★★★☆ 【内容】 ・世界と人生はどこまでもシンプル ・今日から誰でも幸せになることができる ・自分らしく生き…

555をこよなく愛する筆者が本気で考察したランキングです。 一部を除いてかなり自信あります。 注：TVバージョンのみの考察です。 各キャラ全盛期で考えています。（ファイズ、カイザは終盤） ランクが1個下のキャラとサシで対等な条件で戦ったら8割がた負け…

レ・ミゼラブル (2012) (字幕版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video おすすめ度★★★☆☆ 【内容】 1815年、ジャン・バルジャン（ヒュー・ジャックマン）は、19年も刑務所にいたが仮釈放されることに。老司教の銀食器を盗むが、司教の慈悲に触れ改心する…

テッド(字幕版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video おすすめ度★★★☆☆ 【内容】 いじめられっ子からも無視される孤独なジョンは、クリスマスプレゼントとして贈られたテディベアと友人になれるように祈る。彼の願いが通じたのか、テディベアに魂が宿り…

コーヒーが冷めないうちに 発売日: 2019/03/08 メディア: Prime Video おすすめ度★★★★☆ 【内容】 時田数（有村架純）が従兄で店主の時田流（深水元基）と切り盛りする、とある街のとある喫茶店「フニクリフニクラ」。そこには、不思議な伝説があった。それは…

ショーシャンクの空に(字幕版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video おすすめ度★★★★★ 【内容】 スティーヴン・キングの『刑務所のリタ・ヘイワース』を映画化したのが本作である。 妻とその愛人殺しの容疑で終身刑の判決を受ける、銀行マンのアンディ…